Tylko nie krzycz!
Na 4-tygodniowych warsztatach nauczysz się, jak zadbać o swoje emocje i wprowadzić w Twoim domu działające zasady, żebyś już więcej nie musiała podnosić głosu.
Jesteś mamą dziecka (lub dzieci) w wieku szkolnym.
Obiecywałaś sobie, że nie będziesz krzyczeć na dzieci.
A tymczasem raz po raz zdarza Ci się podnieść na nie głos.
Chcesz przestać, ale czujesz się bezsilna.
Dlaczego oni nigdy nie robią tego, co powinni? Dlaczego nie słuchają, co do nich mówię?
Brzmi znajomo?
Miałam tak samo
Ogarnięcie 3 dzieci, firmy i domu jednocześnie, jest nie lada wyzwaniem.
Szczególnie po całym dniu, kiedy przychodziła pora pójścia spać, nie miałam już siły.
I albo odpuszczałam im.
Albo ponosiły mnie nerwy.
Gdy zaczęłam przyglądać się, co tak naprawdę powoduje moje wybuchy, zrozumiałam, że tak naprawdę zachowanie dzieci, to tylko wyzwalacz.
Wybuchałam, bo miałam za dużo na głowie.
Próbowałam zrobić WSZYSTKO i dogodzić WSZYSTKIM. Każda kolejna czynność była jak wdmuchnięcie kolejnej porcji powietrza w balonik. W pewnym momencie czułam już, że jest napompowany do granic wytrzymałości. Ale pompowałam dalej.
Aż w końcu następowało nieuniknione BOOM. I pozostawał żal.
Gdy zrozumiałam, jak to działa, nauczyłam się odpuszczać, ustalać granice i rozładowywać napięcie.
I praktycznie przestałam krzyczeć.
Ty też tak możesz…
Zamiast…
- Tonąć w nieopłacalnych zleceniach
- Zastanawiać się, czy zarobisz na podatki
- Tracić czas na zdobywaniu fanów w social media
- Pracować po 80 godzin w tygodniu
- Kupić kolejny kurs i odłożyć na półkę
- Utknąć w biznesie, którego nienawidzisz
Możesz…
- Z przyjemnością pracować nad dochodowymi projektami
- Dawać sobie podwyżkę co kwartał i inwestować w firmę
- Mieć kolejkę chętnych do pracy z tobą osób
- Mieć wolne piątki i weekendy
- Zbudować system działania na lata w 4 tygodnie
- Prowadzić firmę, którą uwielbiasz i dzięki której się realizujesz
Ty też tak możesz…
Dołącz do programu…
KWIAT LOTOSU
Program 4 warsztatów (od 7 do 28 maja), na których pokażę Ci, jak zadbać o siebie, ustalić zasady działające w Twoim domu, zadbać o relacje i rozładować emocje, abyś już więcej nie miała potrzeby podnosić głosu.
Wspólnie omówimy konkretne sytuacje, w których Twój balonik za bardzo się napełnia i w końcu wybucha.
Będziesz też mogła wziąć udział w 2 dodatkowych sesjach pytań i odpowiedzi w czerwcu.
Dodatkowo specjalnie dla uczestniczek pierwszej edycji przygotowałam dodatkowe bonusy.
Zapisy do tylko 5 maja.
PROGRAM WARSZTATÓW
Szanuję twój czas, dlatego spotkamy się na 4, maksymalnie 2-godzinnych spotkaniach warsztatowych w każdy wtorek maja o 19:00.
Oto, co będzie się działo podczas poszczególnych spotkań:
WARSZTAT #1 – 7 maja 19:00
USZANUJ SWOJE POTRZEBY
Zadbasz o to, żeby się wyspać i odpocząć.
Wygospodarujesz czas na relacje z przyjaciółmi, sport, kulturę czy hobby – w zależności od tego, czego potrzebujesz.
Zidentyfikujesz przekonania, które nie pozwalają Ci zadbać o siebie i pozbędziesz się ich.
WARSZTAT #2 – 14 maja o 19:00
WPROWADŹ ZASADY… I EGZEKWUJ JE
Wybierzesz obszar, w którym najbardziej brakuje zasad w Twoim domu.
Zdefiniujesz zasady wg sprawdzonego procesu.
Nauczysz się, jak przestrzegać tych zasad.
Ten sam schemat będziesz później mogła zastosować do innych zasad i obszarów.
Nauczysz się radzić sobie z przekonaniami, które utrudniają Ci egzekwowanie zasad i granic w Twoim domu.
WARSZTAT #3 – 21 maja o 19:00
WZMOCNIJ RELACJE
Zdefiniujesz aktywności, które wzmocnią więzi w Waszej rodzinie.
Poznasz zasady naprawiania szkód w sposób, który wzmacnia relację.
Nauczysz się reagować na problemy i potknięcia dzieci w sposób, który wzmacnia poczucie akceptacji i odporność psychiczną.
Zaczniesz bardziej doceniać swoje dzieci za to, jakie są, a nie jakie powinny być.
WARSZTAT #4 – 28 maja o 19:00
NAUCZ SIĘ REAGOWAĆ SPOKOJNIE
Nauczysz się rejestrować oznaki nadmiernego napięcia.
Poznasz techniki BALANCE i BAD do zastosowania w kryzysowych sytuacjach.
Dodatkowo: otrzymasz nagrania relaksacyjne, które pomogą Ci rozładować bieżący stres i emocje.
Spotkamy się również 2x na sesji pytań i odpowiedzi podczas których możemy porozmawiać na temat twojego przypadku.
Pomiędzy spotkaniami będziesz mieć dostęp do mnie i innych uczestników na zamkniętej grupie na Facebooku.
BONUSY
Dla uczestników pierwszej edycji (aka Edycja VIP)
JOURNALING PROMPTS
28 inspirujących pytań, które pozwolą Ci lepiej przemyśleć zagadnienia poruszane na warsztatach.
SESJE SANOMENTOLOGICZNE
4 sesje głębokiej pracy z podświadomością pozwalające rozbroić przekonania, które utrudniają wdrożenie zmian omawianych na poszczególnych warsztatach
NAGRANIA RELAKSACYJNE
3 nagrania, które pozwolą Ci wyciszyć się przed snem, a także rozładować trudne emocje.
kwiat lotosu
- 4 warsztaty LIVE, na których nauczysz się zadbać o swoje potrzeby, ustalać zasady, wzmacniać relacje oraz reagować spokojnie
- 2 sesje LIVE pytań i odpowiedzi, na których pomogę Ci dostosować
- Nagrania warsztatów i LIVE na wygodnej platformie kursowej
- Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
- BONUS #1: Journaling prompts (28 zagadnień do autorefleksji)
- BONUS #2: 4 sesje sanomentologiczne
- BONUS #3: Nagrania relaksacyjne
597 zł
347 zł
Ta inwestycja to równowartość kosztu 6 poradników psychologicznych (nie licząc czasu potrzebnego na ich przeczytanie i tego, czy bez wsparcia zastosujesz je w praktyce) lub 1,5 sesji coachingowej.
Za te same pieniądze otrzymujesz 4 warsztaty, 4 sesje sanomentologiczne, 2 sesje pytań i odpowiedzi oraz 2 miesiące wsparcia mojego i grupy.
Czy KWIAT LOTOSU jest dla Ciebie?
Ten program jest dla Ciebie, jeśli
- masz dzieci w wieku szkolnym
- łączysz pracę zawodową z prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci (z udziałem męża/partnera lub bez)
- zdarza Ci się (rzadziej lub częściej) podnosić głos na dzieci
- chcesz nauczyć się reagować na wybryki swoich dzieci na spokojnie, bez podnoszenia głosu, ale zarazem skutecznie
- chcesz pozbyć się wyrzutów sumienia, że coś w domu niezrobione a dziecko dostało nieprzygotowanie
- chcesz wzmocnić relacje ze swoimi dziećmi bez ulegania ich zachciankom
To NIE jest program dla Ciebie, jeśli
- jesteś oazą spokoju i nigdy nie podnosisz głosu na dzieci
Dlaczego warto mi zaufać?
Nazywam się Paulina Starzyńska-Wilbik.
Skończyłam Międzywydziałowe Indywidualne Studia Humanistyczne, w ramach których studiowałam głównie socjologię, psychologię i antropologię. Formalnie z wykształcenia jestem socjologiem.
Od czterech lat prowadzę centrum edukacyjne dla dzieci.
Od dwóch pomagam rodzicom wspierać ich dzieci w rozwoju poprzez kursy online. Moje najpopularniejsze kursy Pasja Czytania i Gra w Nawyki kupiło w sumie ponad 5000 osób.
Poniżej znajdziesz opinie niektórych spośród nich.
Najczęstsze pytania (i odpowiedzi)
Kwiat Lotosu to praktyczne warsztaty. Podczas warsztatów zrobisz pierwsze kroki w każdym z omawianych obszarów i będziesz już znała metody, żeby działać dalej.
Każda sesja warsztatowa trwa ok. 2 godzin. Będziesz podążać za moim procesem, wypełniając materiały przypisane do lekcji. Warsztaty są w formie webinarowej, więc nie musisz być w wyjściowych ciuchach, żeby dołączyć. 😉
Nic nie szkodzi!
Najpóźniej następnego dnia dostaniesz ode mnie powtórkę, dostępną przez 12 miesięcy – znajdziesz ją na wygodnej platformie kursowej, z której możesz korzystać z dowolnego miejsca na świecie!
Na pewno jest Ci trudniej, tym bardziej potrzebujesz zadbać o siebie i zasady, które obowiązują w Waszym domu.
Pomyśl, o ile będzie łatwiej Tobie i Twoim dzieciom, jeśli będziesz spokojniejsza.
Metody z warsztatów są uniwersalne.
Program przewidziałam przede wszystkim dla rodziców dzieci w wieku szkolnym (szkoła podstawowa).
Jeśli masz młodsze dziecko, niektóre metody będzie trzeba dostosować do sytuacji mniejszej samodzielności. Ale poradzimy sobie z tym.
Powiem tak: oddzielenie działań, które przynoszą efekty od tych, które ich nie przynoszą sprawdzi się wszędzie tam, gdzie pracy jest dużo, a czasu na nią – mało. Jeśli masz tylko godzinę w tygodniu, bo pracujesz na etacie. Jeśli jesteś młodą mamą, która łączy prowadzenie firmy z opieką nad dzieckiem. Jeśli kochasz to, co robisz tak bardzo, że nie umiesz się od tego oderwać – i cierpi na tym twoje zdrowie i rodzina.
Nie jest zależne od branży, rozmiaru firmy czy przychodów – a wyłącznie od tego, czy chcesz dalej działać po omacku, czy pewnie decydować o następnych krokach. Jeśli masz ochotę zarządzać biznesem i nie pozwolić, by biznes zarządzał tobą – CEO Bootcamp jest dla ciebie.
Jeśli jednak dalej cię nie przekonałam, napisz do mnie na hej@lifegeek.pl i pogadajmy. Obiecuję, że odradzę ci zakup pakietu, jeśli nie jest dla ciebie.
Program Kwiat Lotosu w tej formie i w tej cenie będzie dostępny tylko raz.
Taka oferta już nigdy się nie powtórzy.
Oczywiście! Przy zakupie zaznacz odpowiednie pole i wypełnij dane do faktury (nie podawaj ich w komentarzu!), a system wyśle ci ją automatycznie. Wystawiam faktury VAT, więc pakiet łatwo wrzucisz w koszty działalności.
No jasne! Facebookowa społeczność to tylko dodatek.
Możesz spokojnie korzystać z programu bez tego – warsztaty odbywać się będą na Google Meet, a powtórki znajdziesz na wygodnej platformie kursowej.
Natychmiast po zakupie otrzymasz potwierdzenie zakupu z systemu EasyCart oraz email powitalny ode mnie.
Jeśli nie będziesz mieć tych maili, sprawdź folder Spam (szczególnie jeśli masz skrzynkę na WP!). Jeśli dalej nie ma maila z potwierdzeniem zakupu, napisz do nas na kontakt@lerta.pl
Mail z danymi do logowania do platformy oraz dostęp do grupy FB przyjdzie do Ciebie 6 maja rano.
Nie ma sprawy! Napisz do mnie na kontakt@lerta.pl – na pewno pomogę!
Dołącz do 4-tygodniowych warsztatów, aby nauczyć się dbać o swoje emocje i relacje z dziećmi tak, aby nie mieć już potrzeby podnosić głosu.